Taller Mejora tu relación con el estrés
Formación de 4 horas con Clara Blanes
el jueves, 26 de junio de 2025 de 10:00 a 14:00
Dónde:
CEEI Valencia
Avda. Benjamin Franklin 12. Parque Tecnológico
Paterna (Valencia)
Contacto:
[email protected] 961994200
El estrés prolongado en el tiempo influye negativamente en el ambiente de trabajo, la cohesión del equipo y el rendimiento en la empresa, entre otras cosas.
Los participantes conocerán cómo utilizar al estrés a su favor, así como maneras de prevenirlo y técnicas efectivas para relajar su sistema nervioso.
Además de herramientas de gestión de estrés, incluye una práctica de yoga.
- Mejorar el ambiente de trabajo.
- Fidelizar a sus trabajadores/as.
- Crear equipos sólidos y cohesionados.
- Mejorar la comunicación interna.
- Aumentar el rendimiento de sus trabajadores/as y mejorar sus resultados.
PROGRAMA
1- Taller de teoría aplicada (2 horas)
– Tipos de estrés
– El estrés como aliado
– Neuroquímica del estrés
– La ansiedad como factor de riesgo
– Abordaje y prevención
– Beneficios de la respiración, meditación y práctica de yoga
2- Preguntas y respuestas (30 minutos)
3- Parte práctica (1,5 horas)
– Técnicas de respiración
– Sesión de Hatha Vinyasa Yoga
– Relajación / meditación guiada
PLAZAS: Máximo 16 plazas.
FECHA Y HORA: 26 de junio, de 10:00 a 14:00h. (4 horas)
COSTE: 115 euros (+ IVA).
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MATRÍCULA: 1. Preincribirse en la parte superior de esta página 2. Enviar un mail con el concepto WS2 a: [email protected] y te enviaremos los pasos a seguir. |
Organizan:
